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クライミングによる指の変形とその予防の話。

クライミングをしていて一度は悩まされるのが指の障害です。 指先に自身の体重のほとんどを預けるため当然といえば当然ですね。 指皮の痛みはもちろん、腱の痛みや、靭帯の痛みなど原因は様々です。 長年クライミ …